Pilates Lab Retiro

Abrimos nuevo estudio de Pilates en Madrid: Pilates Lab Retiro

Abrimos nuevo estudio de Pilates en Madrid: Pilates Lab Retiro Estamos felices de anunciaros que dentro de muy poco formaremos parte del equipo de Tensegrity Retiro. En marzo inauguramos un nuevo estudio de Pilates en Madrid (Pilates Lab Retiro). Un espacio para la salud en movimiento en colaboración con Tensegrity Fisioterapia y Osteopatía. Se trata de una clínica de

Estrés

¿Qué es Mindfulness? Aprende como reducir la ansiedad y el estrés con el MBSR

Mindfulness o Atención Plena, es la capacidad de llevar la atención al momento presente, al aquí y ahora. Observando sin juzgar las distintas experiencias de cada momento. La atención, como cualquier capacidad, se puede entrenar, mediante la práctica. Para lo que se utiliza la meditación y el movimiento consciente.