Pelota de tenis en el centro de la pista

El Juego Interior del Tenis. Lectura Recomendada.

En el libro "El Juego Interior del Tenis" W. Timothy Gallway, docente y ex-tenista profesional, expone sus reflexiones sobre el aspecto mental del tenis. Diferenciando entre un juego exterior basado en las cuestiones técnicas y un juego interior que tiene que ver con la psicología del jugador. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentración.
Drenaje Linfático Manual

Drenaje Linfático Manual, un gran aliado para tu salud

¿Qué es el Drenaje Linfático Manual? El Drenaje Linfático Manual(DLM) es una técnica de masaje manual integrada en la fisioterapia que consiste en una serie de maniobras dedicadas a mejorar la circulación linfática. Su aplicación es suave, indolora, relajante y agradable, ejerciendo una acción propulsante de la linfa. La linfa es el líquido que circula
salud sexual

Salud sexual. Entrena tu suelo pélvico y acaba con el sexo débil.

La importancia de la salud sexual. Un problema que afecta tanto a mujeres como a hombres. Ya se ha hablado mucho de los grandes beneficios de los ejercicios hipopresivos. Tanto en la reducción del perímetro abdominal, la mejora aeróbica en el rendimiento deportivo, los cambios posturales y las patologías de columna. Pero no debemos olvidar
Preguntas frecuentes sobre Pilates

Preguntas frecuentes sobre Pilates. Entrevista a Carlos H. para la Revista Glamour

Entrevista a Carlos Hernández para la Revista Glamour Respuestas a alguna de las preguntas frecuentes sobre Pilates Dedicamos esta nueva entrada del blog a una entrevista que nos hicieron para la revista Glamour. En la que nuestro compañero, Carlos Hernández Delgado, Fisioterapeuta y Profesor de Pilates, responde a una serie de preguntas frecuentes sobre Pilates. Nos parece muy interesante
¿Qué es el Yoga?

Tradición, filosofía, una forma de arte, de vida… ¿Qué es el Yoga?

Seguro que alguna vez te habrás preguntado ¿Qué es el Yoga? Con esta entrada queremos ofrecerte una visión general. Abarcando desde sus orígenes hasta nuestros días. En próximas publicaciones nos iremos adentrando en distintos aspectos de esta práctica milenaria y también hablaremos más detalladamente de los múltiples beneficios que puede aportarnos en nuestro día a día y en la mejora de nuestra salud física y psicológica.
3 de marzo de 2018 PilatesLAB 2 comentarios