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Los viernes vas a poder volar: Nuevas clases de Entrenamiento en Suspensión

abril 20 @ 18:30 - 20:00

35€
Clases de entrenamiento en suspensión

¿Buscas nuevos estímulos para tus músculos?

Te proponemos algo que te transportará al séptimo cielo. Nuevas clases de entrenamiento en suspensión en las  que podrás  desafiar la gravedad y experimentar sensaciones completamente diferentes.  Este entrenamiento combina distintas técnicas realizadas con un columpio de tela. La mezcla perfecta entre control y acrobacia que nos permite estar en forma y hacer ejercicio de forma divertida retando las leyes de la gravedad.

En estas clases convergen disciplinas como el Pilates, el Yoga o la Gimnasia y esto hace que sean clases muy variadas y completas.

Beneficios de las Clases de entrenamiento en suspensión

Usar el columpio para entrenar nos beneficia en varios aspectos.

  • El entrenamiento aéreo trabaja especialmente la fuerza y la flexibilidad, estimula el organismo, mejora nuestro equilibrio y confianza.
  • Oxigena la mente gracias a las posturas invertidas y tiene un poderoso efecto terapéutico.
  • Nos ayudará a superar algún temor y sentirnos mas relajados.
  • Con el columpio te diviertes beneficiándote de los efectos de la suspensión y la ingravidez mientras haces ejercicio.
  • Descompresión y elongación vertebral.
  • Mejora de la alineación y la conciencia corporal.
  • Aumento de la resistencia física y mental.
  • Incremento de la elasticidad, fuerza y tonificación muscular Mejora del equilibrio y la orientación espacial.
  • Reactiva la circulación sanguínea.
  • Reactiva el aparato digestivo.

quien va dirigido 

Cualquier persona independientemente del nivel de condición física puede realizar este taller.  De esta forma desde la primera clase notarás los beneficios que aporta el ejercicio en suspensión sobre tu columna y las demás articulaciones.

PROFESOR: Carlos Álvarez

HORARIO: Un viernes al mes de 18:30 a 20:00h
PRÓXIMAS FECHAS (VIERNES)
  • 20 de ABRIL
  • 25 de MAYO
  • 22 de JUNIO

PRECIO: 35 euros para no alumnos, 30 euros para alumnos de LAB.

RECOMENDACIONES:

  • Ropa de algodón, la lycra resbala.
  • Que hayan pasado al menos 2 horas de tu última ingesta de alimento.

CONTRAINDICACIONES:

  • Glaucoma
  • Desprendimiento de retina
  • Vértigos
  • Embarazo
  • Hernia de hiato
  • Operaciones o cirugías recientes
  • Intervenciones estéticas u odontológicas recientes
  • Enfermedades coronarias y/o cerebrales (Ictus, infartos, derrames…)
  • Sinusitis o congestión nasal.

¡No te quedes fuera, las plazas son muy limitadas!

Ponte en contacto con nosotros para reservar, por mail: AQUÍ o llámanos por teléfono al 914451952

Detalles

Fecha:
abril 20
Hora:
18:30 - 20:00
Precio:
35€
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, , ,
Página Web:
http://www.pilateslab.es

Lugar

Pilates Lab

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