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Taller de Alimentación Consciente. Adelgaza sin dietas.

noviembre 11, 2016 6:00 pm @ 18:00 - 20:00

25€

TALLER DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: MINDFULLEATING

Viernes 11 de noviembre de 18:00 a 20:00 horas

Atrévete a comer. Descubre en este taller de dos horas qué es la alimentación consciente, un método que te enseña a comer bien sin dietas.

La alimentación Consciente o «Mindful Eating», como se conoce al método en EEUU, te enseña a comer sin dietas y a relacionarte de manera sana con la comida y, en definitiva, contigo misma.

Puedes adelgazar de 2 a 3 Kg en 8 semanas, pero el principal resultado es el cambio de hábitos. Comer de todo, pero sólo cuando tienes hambre física de verdad. Te sientes liberada, tranquila y dejas de luchar con la comida. Aprendes a conectar contigo, con tus necesidades y a satisfacerlas de un modo más adecuado.

Presentación:

  • Diferencias entre alimentación consciente y dieta.
  • Prácticas de alimentación consciente.
  • ¿Qué es el mindfulness?
  • Compromisos de hábitos saludables.
  • ¿Qué os lleváis de esta sesión?

 

Precio del taller 25 € (20 € para los alumnos del estudio)

Impartido por: Azahara Nieto, nutricionista diplomada por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Coaching nutricional especialista en trastornos de la alimentación y obesidad y experta en nutrición en la práctica deportiva.

¡¡¡Plazas limitadas, reserva ya la tuya!!!

Para más información y reservas contacta con nosotros.

Detalles

Fecha:
noviembre 11, 2016 6:00 pm
Hora:
18:00 - 20:00
Precio:
25€
Categorías del Evento:
,
Evento etiquetas:
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Organizador

Pilates Lab
Teléfono:
914451952
Email:
info@pilateslab.es
Página Web:
www.pilateslab.es

Lugar

Pilates Lab

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