Salud sexual. Entrena tu suelo pélvico y acaba con el sexo débil.
La importancia de la salud sexual. Un problema que afecta tanto a mujeres como a hombres. Ya se ha hablado mucho de los grandes beneficios de los ejercicios hipopresivos. Tanto en la reducción del perímetro abdominal, la mejora aeróbica en el rendimiento deportivo, los cambios posturales y las patologías de columna. Pero no debemos olvidar
Taller de suelo pélvico y Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Por medio de los ejercicios de concienciación del suelo pélvico y el entrenamiento con la gimnasia hipopresiva, conseguimos reprogramar la musculatura de los músculos abdominales y del suelo pélvico. Obteniendo beneficios, tanto terapéuticos como estéticos, derivados del aumento del tono muscular. Todos estos aspectos se abordrán en el taller práctico.
Beneficios de los Abdominales Hipopresivos
Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva desde el punto de vista científico.
La importancia de una buena base: el suelo pélvico.
Parece lógico que para mantener firmes las columnas de una casa debamos empezar por tener unos buenos cimientos, así que por qué no extrapolar esta idea a nuestra columna vertebral. Nuestra pelvis es una estructura ósea donde asienta el raquis o columna vertebral, pero por si sola no sería capaz de sostenerla sin la ayuda