Pilates Lab en el Parque. Te invitamos a una clase de Pilates en el Retiro
Clase gratuita de Pilates Suelo en el parque del Retiro. Ven a conocernos en nuestro estudio de la calle Ibiza, 1.
Preguntas frecuentes sobre Pilates. Entrevista a Carlos H. para la Revista Glamour
Entrevista a Carlos Hernández para la Revista Glamour Respuestas a alguna de las preguntas frecuentes sobre Pilates Dedicamos esta nueva entrada del blog a una entrevista que nos hicieron para la revista Glamour. En la que nuestro compañero, Carlos Hernández Delgado, Fisioterapeuta y Profesor de Pilates, responde a una serie de preguntas frecuentes sobre Pilates. Nos parece muy interesante
Del 9 al 13 de Abril – SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS – ¡Clases de prueba gratuitas!
Semana de puertas abiertas en Pilates Lab. Ven a conocernos y disfruta de clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos totalmente gratis en nuestros estudios de Madrid: Pilates Lab Chamberí y Pilates Lab Retiro.
Nunca es demasiado tarde para empezar a moverse. Descubre los beneficios de Pilates.
"Los beneficios de Pilates, se pueden resumir en una que para mi es tal vez la más importante: tener voluntad para mantener estos ejercicios y ayudarse con la paciencia que, al final el cuerpo mostrará su agradecimiento permitiéndonos una vida no dominada por el dolor."
¿Podemos considerar el método Pilates como un ejercicio terapéutico?
Hoy en día casi todo el mundo ha oído hablar del método Pilates y de sus muchos beneficios. A diario aparecen artículos en los medios de comunicación que presentan este sistema de ejercicio como una de las mayores revelaciones dentro del campo de la actividad física y de las terapias de movimiento consciente. Paralelamente aparecen
Curso de formación profesional de Pilates – Intensivo de verano
CERTIFICACIÓN COMPLETA DE MONITOR DE PILATES SUELO Y APARATOS MODALIDAD Curso de formación profesional de Pilates intensivo, dos semanas consecutivas en el mes de agosto. INICIO 14 de agosto finalización 28 de agosto de 2017 DESCRIPCIÓN DEL CURSO DE FORMACIÓN PROFESIONAL DE PILATES Nuestro curso ofrece formación completa de suelo y todos los aparatos del método clásico como Reformer, Cadillac,
La importancia del CORE en nuestra actividad diaria – Vídeo
Mantener la zona central del cuerpo (core) fuerte y estable, es fundamental tanto para una buena postura (estática) como para la eficiencia de movimiento de todo el cuerpo (dinámica). Tomar conciencia y fortalecer esta zona nos proporciona equilibrio y estabilidad. Un core fuerte es fundamental para una buena postura y nos ayuda a mejorar nuestro estado físico general así como a prevenir lesiones.
Muévete con esta clase de Pilates para hacer en casa – Vídeo
Clase básica de Pilates para hacer en casa. Con esta serie de ejercicios conseguimos fortalecer nuestro centro corporal para, a partir ahí, mover todo el cuerpo de manera controlada, equilibrada y eficiente. Además de fortalecer el abdomen, movilizas la columna vertebral en los distintos planos de movimiento y todas las articulaciones del cuerpo. Que es el objetivo del método Pilates. Practicar esta secuencia te llevará tan solo 25 minutos y es una excelente forma de mantener la forma este verano o como clase de mantenimiento.
Quiero ser profesor de Pilates ¿Que escuela de formación elijo?
Elegir una buena escuela de formación es la herramienta imprescindible para asegurarte un futuro como profesor de Pilates. En este artículo te ofrecemos unas cuantas pautas para ayudarte en tu elección.
Practica los principios básicos del método Pilates – Vídeo
Ejercicios prácticos para comprender los principios básicos del Método Pilates En esta entrada te presentamos el primer vídeo de la serie dedicada a Pilates. En esta ocasión hablamos de los Principios básicos del Método Pilates – Vídeo. Repasamos de manera práctica, con ejercicios sencillos de activación y concienciación, los conceptos fundamentales que son necesarios para comenzar la práctica y progresar adecuadamente