Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral

Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral y el Método Pilates

Seminario de profundización en la anatomía y biomecánica de la columna vertebral. En Pilates Lab Formación somos conscientes de la importancia de la continua actualización como profesionales del movimiento. Por eso queremos acercaros a los mejores referentes de la salud y del entrenamiento físico en nuestro país. En esta ocasión, y tras la gran acogida del curso de

Clase-Taller de Movimiento Biológico

Master Class de Movimiento Biológico El dia 24 de Mayo tenemos el placer de invitarte a una nueva y exclusiva experiencia de la mano de Elena Morroco,  una clase de introducción al Movimiento Biológico. Dedicada a los que desean reconectarse con su propia corporeidad. En qué consiste esta nueva experiencia de movimiento. La clase consiste

24 de mayo de 2019 PilatesLAB Sin comentarios
Taller de Iniciación al Yoga

Taller de iniciación al Yoga. Comenzar a practicar Yoga es fácil

Taller de iniciación al Yoga, introducción: Te proponemos un taller de iniciación al Yoga para acercarte o profundizar en las prácticas del Yoga. En primer lugar conoceremos las ocho ramas del Yoga, la historia y evolución, y además nos adentraremos con especial atención a la práctica de asana.  También dentro de los objetivos del taller, es logar una visión

Talleres de Yoga Jivamukti: Profundizando en la extensión de la columna

Talleres de Yoga Jivamukti con Cándida Vivalda Os presentamos el primero de una serie de nuevos talleres de Yoga Jivamukti, dirigidos por nuestra profesora de Vinyasa Yoga, Cándida Vivalda. Consisten en clases de dos horas planteadas como talleres temáticos diseñad0s para profundizar en tu práctica. Taller de Extensiones: Profundizando en la extensión de la columna Fecha:

Programa de reducción del Estrés

10 pasos para el cultivo del Bienestar Emocional y la Reducción del Estrés

A través de este curso de 10 sesiones, basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts (EEUU) en 1979. Se basa en la aplicación los principios de la meditación Mindfulness – Atención Plena - al estrés, la ansiedad y el dolor. Es el “entrenamiento” que la mente necesita para reducir el malestar psicológico y recuperar las fuentes de paz y alegría que TODOS llevamos dentro.

Entrenamiento Aéreo

¡Puedo Volar! Pruébalo en este nuevo taller de entrenamiento aéreo

¡PUEDO VOLAR!  TALLER DE ENTRENAMIENTO AÉREO  Prueba esta forma de entrenamiento en suspensión con columpio. Desafía la gravedad y experimenta sensaciones completamente diferentes. No temas, hemos preparado un nivel iniciación y otro más acrobático para los más osados. El Entrenamiento Aéreo, es una forma más de practicar Pilates, combinando las técnicas del yoga, la danza, la gimnasia artística

SGA: Estiramiento de cadenas musculares

Una técnica de estiramiento para la salud: Stretching Global Activo

¿En qué consiste esta técnica de estiramiento activo y global? El Stretching Global Activo (SGA)  aporta una forma diferente y global de realizar  sesiones de estiramiento. Nace de la Reeducación Postural Global (RPG). Un método de fisioterapia que consiste en un trabajo corporal terapéutico. Con la RPG se tratan patologías del aparato músculo-esquelético, mientras que el SGA es su

Fin de semana de Yoga

Fin de semana de yoga. Clases magistrales y almuerzo saludable.

Fin de semana de yoga: clases magistrales, almuerzo saludable Además presentación de las vacaciones de yoga y naturaleza «Un fin de semana de yoga y naturaleza diferente donde activar el cuerpo, relajar la mente y disfrutar con todos los sentidos». La propuesta del fin de semana de Yoga: Tres clases magistrales temáticas dedicadas a profundizar en tu práctica de yoga.