Running, la importancia de un buen entrenamiento
La carrera popular o social ha llegado a España relativamente tarde en comparación con otros países como EEUU con el “boom” a final de la década de los 70, pero
Embarazo y ejercicio físico
Son muchas las mujeres que se plantean iniciar o continuar un programa de ejercicio físico cuando se enteran que están embarazadas, pero entonces aparece la duda de si esto es
El Método Pilates Original o Clásico
No está de más recordar el lugar de donde proviene este revolucionario y definitivo sistema. Dedicamos este post a la filosofía del Método Pilates Clásico u Original. La perspectiva clásica contempla la práctica y la enseñanza del mismo respetando los principios originales, la metodología de enseñanza y la técnica de ejecución de los ejercicios, tal como el propio Joseph Hubertus Pilates los ideó.
Yoga, estilos y occidente
¿Cuántas veces habrás escuchado de boca de un amigo, tu entrenador, fisioterapeuta, o incluso tu médico? – Tienes que hacer yoga, es buenísimo para la espalda, para el estrés, para dormir…-
La importancia de una buena base: el suelo pélvico.
Parece lógico que para mantener firmes las columnas de una casa debamos empezar por tener unos buenos cimientos, así que por qué no extrapolar esta idea a nuestra columna vertebral.
Fisioterapia, tu aliada
Cuando a una persona le duele algo, el acto reflejo más natural que hacemos, es poner la mano sobre la zona para ofrecer alivio. El masaje y sus diversos campos
Alimentación para depurar el organismo
Publicamos esta nueva entrada como avance del próximo taller que celebraremos el sábado 31 de enero a las 11:30 en Pilates Lab. El taller esta dedicado a la alimentación y los hábitos saludables,
Bienvenido a nuestro laboratorio
Con este primer post te damos la bienvenida a nuestro nuevo espacio, el físico, porque estamos de estreno en el primer año de aventura empresarial, inaugurando también 2015, y al