Archivo anual: 2015

La carrera popular o social ha llegado a España relativamente tarde en comparación con otros países como  EEUU con el “boom” a final de la década de los 70, pero

Son muchas las mujeres que se plantean iniciar o continuar un programa de ejercicio físico cuando se enteran que están embarazadas, pero entonces aparece la duda de si esto es

No está de más recordar el lugar de donde proviene este revolucionario y definitivo sistema. Dedicamos este post a la filosofía del Método Pilates Clásico u Original. La perspectiva clásica contempla la práctica y la enseñanza del mismo respetando los principios originales, la metodología de enseñanza y la técnica de ejecución de los ejercicios, tal como el propio Joseph Hubertus Pilates los ideó.

¿Cuántas veces habrás escuchado de boca de un amigo, tu entrenador, fisioterapeuta, o incluso tu médico? – Tienes que hacer yoga, es buenísimo para la espalda, para el estrés, para dormir…-

Parece lógico que para mantener firmes las columnas de una casa debamos empezar por tener unos buenos cimientos, así que por qué no extrapolar esta idea a nuestra columna vertebral.

Cuando a una persona le duele algo, el acto reflejo más natural que hacemos, es poner la mano sobre la zona para ofrecer alivio. El masaje y sus diversos campos

Publicamos esta nueva entrada como avance del próximo taller  que celebraremos el sábado 31 de enero a las 11:30 en Pilates Lab. El taller esta dedicado a la alimentación y los  hábitos saludables,

Con este primer post te damos la bienvenida a nuestro nuevo espacio, el físico, porque estamos de estreno en el primer año de aventura empresarial, inaugurando también 2015, y al