En qué consiste y cómo puede ayudarme la terapia miofascial.
La inducción miofascial también llamada liberación miofascial podemos definirla como una técnica de terapia manual, basada en suaves estiramientos y presiones en diferentes zonas del cuerpo con el objetivo de mejorar las restricciones que se producen a nivel de la fascia. El fin último de la terapia miofascial es reestablecer el equilibrio del sistema que ha podido ser alterado tras sufrir una lesión, y devolverle su amplitud completa de movimiento, para que éste sea coordinado y funcional con el mínimo gasto de energía.