El Juego Interior del Tenis. Lectura Recomendada.
En el libro "El Juego Interior del Tenis" W. Timothy Gallway, docente y ex-tenista profesional, expone sus reflexiones sobre el aspecto mental del tenis. Diferenciando entre un juego exterior basado en las cuestiones técnicas y un juego interior que tiene que ver con la psicología del jugador. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentración.
El Arte De Respirar ¿Somos conscientes de nuestra respiración?
La respiración es el inicio y el final de la vida. Este nuevo artículo: «El Arte de Respirar», resume nuestra forma de ver este acto vital tantas veces obviado. Inspiramos nada más nacer, exhalamos antes de morir… Nos acompaña durante todos los días de muestra vida, a cada minuto a cada segundo, es el acto
Pilates en la Práctica: Lectura recomendada
Hemos leído "Pilates en la práctica. Un gran paso hacia la salud" Ricardo Jaramillo. Sin duda, todo un manual práctico para la iniciación al método Pilates.
Comemos Rápido, Rápido
Respeta tus tiempos de comida y dales el espacio que se merecen y, por supuesto, acompaña una correcta forma de alimentarte con la práctica regular de ejercicio físico.
La espalda y el camino de Santiago. Consejos prácticos para peregrinos.
Consejos prácticos para hacer el Camino de Santiago por primera vez. Para peregrinas, las dudas y preguntas que se te pasan por la cabeza desde que decides hacer el Camino de Santiago hasta que por fin das el primer paso. Me animé a hacer por primera vez el Camino de Santiago en agosto de 2017.