- Este evento ha pasado.
Experimentando la apertura de caderas. Taller de Yoga con Cándida Vivalda.
enero 26, 2018 6:30 pm @ 18:30 - 20:30
35€
Abre tu MENTE, tu CORAZÓN… y tus CADERAS
Disfruta de este desafiante taller dedicado a la apertura de caderas. Donde nuestra profesora de Jivamukti Yoga, Cándida Vivalda, retará a tu cuerpo para llegar a límites que no te creías capaz de alcanzar.
FECHA: Viernes 26 de enero
HORARIO: 18:30h a 20:30 pm
PRECIO: 35 euros (30 euros si eres alumno de Pilates LAB)
DESCRIPCIÓN del TALLER DE APERTURA DE CADERAS
Un taller de dos horas enfocado a abrir las caderas. Practicaremos secuencias dinámicas que crean fuerza y energía en el cuerpo. Fluiremos de una postura a la otra enlazando la respiración con el movimiento, fortaleciendo y flexibilizando el cuerpo. Soltando tensiones y entrando en una profunda meditación en movimiento. Una práctica para calmar la mente y sumergirte en un estado de serenidad y bienestar profundo.
En esta zona se acumula mucha tensión, rigidez y emociones negativas. Mediante movimientos y estiramientos adecuados, aflojaremos las caderas, a la vez que aumentaremos el rango de movimiento. Unas caderas fuertes y flexibles también nos ayudan a aliviar molestias en la espalda baja, a movernos con mas agilidad, y hasta a mejorar la circulación de las piernas.
Pero también practicando asanas de apertura de cadera, obtendremos un beneficio psicológico. Las caderas a menudo guardan muchos miedos y emociones profundamente arraigados, así que será una práctica beneficiosa a muchos niveles. Saldrás de la clase con sensación de ligereza y expansión mental.
¿A QUIEN VA DIRIGIDO EL TALLER?
El taller es abierto a todos los practicantes de cualquier estilo de Yoga y nivel de práctica, para que puedan entender más sobre su propio cuerpo y explorar diferentes opciones para su práctica.