Curso de iniciación

Este curso curso de Yoga Basics se divide en tres talleres de tres horas cada uno en tres fines de semana (domingo) y va dirigido tanto a personas sin experiencia previa en yoga, como a aquellas que practican regularmente y quieran conocer este estilo de Vinyasa yoga o profundizar más a fondo aspectos básicos, dotando de más sentido a su práctica de yoga.

Es un curso apto para todos, donde daremos atención personalizada a cada participante, para que la práctica se adapte a las exigencias de cada uno. Si eres principiante el taller Yoga Basics es ideal para ti. En estas tres clases experimentarás y aprenderás los fundamentos de la práctica de yoga, lo que te permitirán integrarte posteriormente en las clases de grupo. No importa la condición física ya que el grupo reducido permite adaptar el ritmo a cada persona.

Profundizaremos  en  la respiración como herramienta para experimentar plena consciencia corporal, en  la importancia de tener una base sólida y un  alineamiento adecuado de todo el cuerpo en cada postura. Además hablaremos de los textos básicos de la FILOSOFÍA YOGA, de prácticas de MEDITACIÓN y RESPIRACIÓN, cantaremos MANTRAS.

Horario

Fin de semana. Tres módulos de tres horas cada uno durante tres fines de semana, los domingos por la mañana de 11:00 a 14:00 horas.

Programa del taller de Yoga Basics

•  12 de febrero taller 1: saludos al sol + mulha banda + respiración ujjay
• 19 de febrero taller 2: posturas de pié + flexiones hacia adelante
• 26 de febrero taller 3: flexiones hacia atrás + inversiones

Coste

• 45 euros cada módulo por separado, 80 euros si asistes a los dos módulos y 35 si asistes al curso completo de tres módulos (105 euros en total)

Facilitado por Cándida Vivalda según el método internacionalmente reconocido de Jivamukti Yoga

Apuesta por una experiencia totalmente nueva: recibir y compartir los maravillosos beneficios de la práctica del YOGA. ¡Te esperamos!

Para más información y reservas contacta con nosotros mediante correo electrónico o llámanos por teléfono al: 914 45 19 52.