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diciembre 2019
«Musical Mat» Clase gratuita de Pilates Suelo. Nuestro regalo de Navidad.
¿Qué es Musical Mat? Musical Mat es nuestro regalo de Navidad para ti. Es además una nueva forma de practicar Pilates diferente y divertida. La clase consiste en una secuencia de movimientos coreografiados de forma continua y fluida, basados en el método Pilates. Te divertirás y te sentirás como un bailarín realizando esta clase de Pilates coreografiada al ritmo de la música. La práctica de los ejercicios con música te ayudará a fluir en la clase, a sentir internamente y…
Más información »enero 2020
David Ortega de Nuevo en Madrid con el Curso Pilatensegrity
Descripción del Curso P I L A T E N S E G R I T Y Prepara, estructura, sigue y organiza clases funcionales, eficientes y objetivas basadas en el método PILATES. Programación del Curso: Sábado 9.30-14.30h. ankle&knee Intro Pilates y tensión integrada. Recuerdo patrón cruzado. Programación clase de pilates. Estructura clase de pilates. Seguimiento clase de pilates. Organización clase de pilates. 10 primeras clases de Pilates. La importancia de la flexión dorsal del pie y del tobillo en Pilates. La…
Más información »febrero 2020
Yoga para Niños. Un taller práctico para los más pequeños de la casa
Nos hace mucha ilusión presentarte esta nueva actividad: Taller de Yoga para Niños. Una clase divertida para que los niños tomen conciencia de su cuerpo, su respiración y sus emociones, dinamizadas con posturas, juegos y cuentos para que sea básicamente una actividad divertida y estimulante. Se trata de un entrenamiento suave que permite desarrollar el autoconocimiento y la concentración, además de potenciar otras habilidades útiles para tu hijo ahora y para su futuro. ¿Por qué el yoga para niños? Durante la sesión de…
Más información »marzo 2020
Formación continua: Silla y Classical Spine Flow con Jacobo Gómez
CURSOS DE FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Estos cursos monográficos tienen como objetivo la formación continua en el método Pilates. Por eso son una excelente oportunidad de mantenerte actualizado de la mano de los mejores profesionales del sector. Nuestra intención es ofrecer formación de calidad en el método Pilates, para dotar a nuestros alumnos de las herramientas, la destreza y los conocimientos teórico-prácticos necesarios para poder atender a las necesidades específicas de cada cliente, independientemente de su condición física. Sigue avanzando en tus objetivos,…
Más información »Taller de Yoga para celebrar la Primavera en Pilates Lab Retiro.
Primavera, la estación del nacimiento y la renovación. Disfruta de la estación del nacimiento y la renovación con este taller de Yoga para celebrar la primavera. Es tiempo ideal para dedicar un poco más de tiempo a práctica de yoga y la meditación que nos ayudará a limpiar y abrir nuestra mente y nuestro cuerpo. El taller consiste en una breve introducción al mundo del yoga y los conceptos más importantes, expuestos de forma breve y clara para que entres de…
Más información »abril 2020
Dolor Crónico: Taller Para Mejorar Tu Calidad De Vida
¿Por qué un taller sobre el dolor crónico? La información es la mejor vía para gestionar nuestra salud. Por eso te ofrecemos este interesante nuevo taller. Teniendo en cuenta que el dolor es una condición que afecta a infinidad de personas en la actualidad, y al mismo tiempo desconocida, incluso a veces infravalorada. Además, esta condición puede afectar no sólo a nivel físico, sino también a nivel psicológico, pudiendo ocasionar, en el peor de los casos, el aislamiento en la…
Más información »octubre 2020
IV Edición LABoratorio Solidario. Colabora con la ONG Grandes Amigos
Nos hace especial ilusión compartir con vosotros la IV Edición LABoratorio Solidario On Line. Una nueva edición de este encuentro solidario que año tras año une a muchísima gente amante del Pilates y del Yoga para, no solo disfrutar del movimiento, sino también colaborar con un proyecto social y humanitario de gran necesidad. Este año está siendo difícil para todos, pero quizás esté siendo especialmente duro con nuestros mayores. Por ello se merecen que les cuidemos más que nunca. Así que esta…
Más información »noviembre 2020
Curso Método Pilates y Embarazo. Juanjo G. Santaella
CURSOS Y SEMINARIOS DE FORMACIÓN COMPLEMENTARIA El objetivo de este Curso Método Pilates y Embarazo es formar a los distintos profesionales de la salud y de la actividad fÍsca en el Método Pilates aplicado al embarazo y posparto. MÉTODO PILATES Y EMBARAZO: "Mes a mes: Anatomía básica del embarazo. Un primer acercamiento a los cambios producidos durante el embarazo. “Estamos embarazados”. Recomendaciones y propuestas de ejercicios para un primer trimestre. “Movimiento para dos” Recomendaciones y propuestas de ejercicios para un segundo…
Más información »marzo 2022
Cadenas miofasciales con Pilates. Push&Pull: propiocepción y reactivación
Push&Pull: propiocepción y reactivación de las cadenas miofasciales con PilatesÚltima novedad de la mano de David Ortega Benítez. Curso de activación de las cadenas miofasciales con Pilates Conceptos de la formación: Contra resistencias, tensión elástica integrada, balances musculares y cadenas miofasciales aplicados a las activaciones posturales en Pilates. Relación fuerza y espacio. Propiocepción y conciencia postural. Contracción y relajación muscular. Estiramiento e inhibición. Horarios Sábado 9:30h-13:30h. Conceptos Push for Pull Contra resistencias, tensión elástica integrada, balances musculares y cadenas miofasciales…
Más información »abril 2024
Pautas para el cuidado de los pies y la salud: la base de tu cuerpo
RECUPERA TU SALUD ENTRENANDO Y CUIDANDO TUS PIES CONTENIDO En este taller te damos pautas para el cuidado de los pies y la salud. Te ayudamos a recuperar su bienestar con el movimiento y la toma de conciencia. Aprenderás a ser responsable de tu cuerpo y obtendrás herramientas para que trabajes en tí. TEORÍA Cómo funcionan los pies. El uso del calzado adecuado. Anatomía básica. Patologías más comunes. Qué es un pie funcional. Relación con la postura. PRÁCTICA Cómo empezar…
Más información »