Águeda Espizua

Mi relación con el deporte viene desde la infancia con la práctica del remo de competición. Sin embargo, es en 2006 cuando inicio mi camino en el entrenamiento con foco en salud, en un primer momento mediante la certificación como entrenadora de Pilates en suelo y aparatos, completándolo con diversos seminarios especializados en patologías y poblaciones especiales. A partir de este momento, con este objetivo de mejorar la calidad de vida de los clientes, y manteniendo una formación continua, es cuando decido profundizar en el mundo de la anatomía, biomecánica y valoración, a través de formaciones como M.A.T Jumpstart y Biomecánica del Entrenamiento con Resistencia, buscando la implementación de un trato cada vez más especializado, que permita al cliente conseguir sus objetivos, desempeñando diferentes actividades como entrenamiento personal, en grupos reducidos, funcional, formación  a profesionales, etc. Así, En 2017 empecé la carrera en CAFD (Ciencias de la Actividad Física y del Deporte), con la intención de seguir mejorando y creciendo en el sentido mencionado. 

Este camino formativo ha sido acompañado de la práctica profesional, con 15 años de experiencia actualmente en este ámbito, desarrollándome profesionalmente en centros cuyo máximo objetivo es la salud y prevención, ya sea en centros de Pilates especializados o de entrenamiento personal con dicho foco. En 2014, empecé mi camino profesional en Pilates Lab, donde continuo actualmente, lugar que me permite desarrollar mis conocimientos, con un equipo multidisciplinar enfocado en el bienestar.

Formación Académica:

  • Graduando en CAFD (Ciencias de la Actividad Física y el Deporte).
  • Entrenamiento de fuerza en circuito/ HIIT Actualización sobre hipertrofia muscular/ Modelos de periodización del entrenamiento de la fuerza/ (Exercise Physiolgy & Training, 2018-2020)
  • Hipopresivos (Pilates Lab, 2018)
  • MAT Jumstart (Muscle Activation Technics) (Resistance Institute, 2011)
  • Biomecánica del Entrenamiento con Resistencias (ERA) (Resistance Institute, 2010)
  • Diploma en Masaje Deportivo y Quiromasaje (EQM, 2010/ 2008)
  • Formacion en Power Plate (Javier Bseiso, 2008)
  • Monitora de Pilates [Pilates Method Alliance (PMA), 2008]
  • Monitora de Pilates certificada en mat y máquinas (Pilates Wellness and Energy, 2006) 
  • Seminarios de Pilates PMA (Rael Isacowitz, Lolita San Miguel y Ron Fletcher; 2008)
  • Seminario Pilates osteoporosis y embarazo PMA (Sherri Betz, 2007)
  • Licenciada en la Real Escuela Superior de Arte Dramático (Madrid, 2004)