Clases colectivas en grupos reducidos
Las clases colectivas son una gran opción para lograr un entrenamiento eficaz y divertido ya que entrenar en grupo contribuye a nuestra motivación. Estas clases están guiadas por un entrenador cualificado y con amplia experiencia, asegurando en todo momento el seguimiento por parte del profesor de la correcta ejecución de los ejercicios, así como de la evolución del grupo en general y de cada alumno en particular.
Ofrecemos clases colectivas en las distintas actividades. Para conseguir un entrenamiento adecuado a cada alumno, los grupos son muy reducidos, de cuatro o seis personas máximo. Puedes escoger una única actividad o si quieres un entrenamiento más variado combinarlas.
Si ya has practicado la actividad en la que quieres inscribirte, antes de incorporarte a un grupo te haremos una clase de valoración previa donde, además de un análisis de postural y de movimiento, evaluaremos tu estado de forma y tu nivel de práctica. De esta forma podremos encontrar el grupo que mejor se adapte a tus necesidades. En caso de ser la primera vez, tendrás que hacer un curso de iniciación de cuatro clases individuales antes de incorporarte a un grupo fijo.
En grupos de cuatro personas ofrecemos las siguientes actividades:
Los grupos de seis a ocho personas son para las actividades que se realizan en suelo como:
- Pilates Suelo
- Hatha Yoga y Vinyasa Yoga (Estilo Jivamukty)
- Stretching Global Activo (SGA)
- Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)
Entrenamiento al aire libre en grupos reducidos de 3 a 8 personas máximo:
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