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enero 2018
Experimentando la apertura de caderas. Taller de Yoga con Cándida Vivalda.
Las caderas tienen una gran importancia en todas las posturas de Yoga. En este taller haremos un desarrollo progresivo en la apertura de las caderas y su flexibilidad. Abordando la práctica de forma suave y fluida. Sus beneficios se expresan rápidamente.
Más información »febrero 2018
Taller de suelo pélvico y Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Por medio de los ejercicios de concienciación del suelo pélvico y el entrenamiento con la gimnasia hipopresiva, conseguimos reprogramar la musculatura de los músculos abdominales y del suelo pélvico. Obteniendo beneficios, tanto terapéuticos como estéticos, derivados del aumento del tono muscular. Todos estos aspectos se abordrán en el taller práctico.
Más información »marzo 2018
Taller de TÉCNICA VOCAL: El juego vocal en el docente
RESUMEN DEL TALLER DE TÉCNICA VOCAL A continuación se presenta un taller de técnica vocal para la prevención y cuidado de la voz, destinado al personal docente de ámbito deportivo, mediante el que se pretende dotar de herramientas a dichos docentes, para evitar, en la medida de lo posible, problemas de la voz que provengan de un mal uso o abuso de la misma y para hacerles competentes en la tarea de autoevaluarse e incluso aconsejar prácticas correctas a sus compañeros…
Más información »abril 2018
Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva. ¡Prepárate para el verano!
Nuevo programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en tres sesiones EN QUÉ CONSISTE: En primer lugar, el objetivo de nuestro Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva es que aprendas los distintos ejercicios organizados por niveles, dejando un mes entre cada clase para que los practiques en casa. Además, en cada sesión se tomarán mediciones para evaluar cómo progresas. Con este entrenamiento mejorarás el tono de tu faja abdominal y reducir cintura. También fortalecerás la espalda, y por lo tanto te ayudará a mejorar la…
Más información »Los viernes vas a poder volar: Nuevas clases de Entrenamiento en Suspensión
¿Buscas nuevos estímulos para tus músculos? Te proponemos algo que te transportará al séptimo cielo. Nuevas clases de entrenamiento en suspensión en las que podrás desafiar la gravedad y experimentar sensaciones completamente diferentes. Este entrenamiento combina distintas técnicas realizadas con un columpio de tela. La mezcla perfecta entre control y acrobacia que nos permite estar en forma y hacer ejercicio de forma divertida retando las leyes de la gravedad. En estas clases convergen disciplinas como el Pilates, el Yoga o la Gimnasia y esto…
Más información »Taller de estiramientos analíticos vs. Stretching Global Activo
Estiramientos con ciencia y conciencia En este taller teórico práctico de dos horas, repasaremos conceptos básicos sobre los clásicos estiramientos de tipo analítico y conoceremos los estiramientos globales o de Cadenas Musculares que aborda el Stretching Global Activo (SGA). Una técnica menos conocida basada en la reeducación postural (RPG) pero muy beneficiosa y que consiste en una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio…
Más información »mayo 2018
Talleres de Yoga Jivamukti: Profundizando en la extensión de la columna
Talleres de Yoga Jivamukti con Cándida Vivalda Os presentamos el primero de una serie de nuevos talleres de Yoga Jivamukti, dirigidos por nuestra profesora de Vinyasa Yoga, Cándida Vivalda. Consisten en clases de dos horas planteadas como talleres temáticos diseñad0s para profundizar en tu práctica. Taller de Extensiones: Profundizando en la extensión de la columna Fecha: Viernes 04 de mayo Horario: de 18:30 a 20:00h. Precio: 30 euros (10% de descuento apuntándote al programa completo). Descripción del taller Este primer taller…
Más información »Talleres de Yoga Jivamukti. Inversiones: Mirando al mundo desde otra perspectiva.
Programa de Talleres de Yoga Jivamukti con Cándida Vivalda Continuamos con la serie de nuevos talleres de Yoga Jivamukti, facilitados por nuestra profesora de Vinyasa Yoga estilo Jivamukti, Cándida Vivalda. Esta vez nos adentraremos en las inversiones. En una de dos horas planteada como un taller temático diseñad0 para profundizar en tu práctica. Taller de Inversiones: Mirando al mundo desde otra perspectiva Fecha: Viernes 11 de mayo Horario: de 18:30 a 20:00h. Precio: 30 euros (10% de descuento apuntándote al programa completo). Descripción del taller…
Más información »julio 2018
Taller de Mindfulness para principiantes. Entrena tu mente.
Taller de iniciación al Mindfullness o Atención Plena. Una puerta de entrada a tu propio proceso de autoconocimiento e indagación. Con la práctica habitual lograrás tomar conciencia de las distintas facetas de tu experiencia en el momento presente. Mediante la Atención Consciente o mindfulness, podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos una víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza.
Más información »septiembre 2018
CURSO DE MINDFULNESS: Programa para el cultivo del Bienestar
“Todo ser humano puede ser, si se lo propone, el escultor de su propio cerebro”, así pues ¡saquemos nuestros cinceles! Tenemos la capacidad de hacer que nuestra mente sea estable y esté concentrada, de hacer un uso eficiente de ella para crear cosas maravillosas. Sin embargo, esa es solo la semilla. Esta capacidad tenemos que nutrirla, cuidarla, cultivarla, ayudarla a crecer, y con el ejercicio mental apropiado, lo lograremos." Ramón y Cajal
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