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abril 2017
Mitos alimentarios a examen. Taller de nutrición con Azahara Nieto Boró
La alimentación constituye un hecho tanto biológico como cultural, las creencias y opiniones se han extendido en nuestra sociedad por distintas vías. En la actualidad, y gracias a la base científica, es posible desmontar esas creencias, a veces muy arraigadas, recurriendo a las opiniones y consejos de verdaderos profesionales de la nutrición y la salud.
Más información »mayo 2017
Taller de flexibilidad consciente – Flexi
trabajar la flexibilidad sin dolor, recurriendo en esta disciplina a todas las técnicas zen que ha estudiado y aplicado en su vida como la relajación profunda generada por una respiración consciente para acceder hasta donde el cuerpo nos permite estirar sin dolor para no resentir el cuerpo y no generar acortamientos.
Más información »junio 2017
Clase magistral de Yin Yoga, pranayama y meditación. Con Cándida Vivalda
FIN DE SEMANA DE YOGA. DOMINGO: CLASE DE YIN YOGA, PRANAYAMA Y MEDITACIÓN. Domingo 4 de junio de 12:30 a 14:00 En esta clase larga de yoga haremos una practica de Yin Yoga, pranayama y cerraremos con una meditación guiada. ¿Qué el Yin Yoga? El Yin Yoga es una práctica introspectiva y profunda que te enseña a relajar el cuerpo y la mente y te prepara para la meditación. Una práctica de yoga suave, intensa y meditativa con posturas mantenidas durante varios minutos, las…
Más información »noviembre 2017
¡Puedo Volar! Pruébalo en este nuevo taller de entrenamiento aéreo
¡PUEDO VOLAR! TALLER DE ENTRENAMIENTO AÉREO Prueba esta forma de entrenamiento en suspensión con columpio. Desafía la gravedad y experimenta sensaciones completamente diferentes. No temas, hemos preparado un nivel iniciación y otro más acrobático para los más osados. El Entrenamiento Aéreo, es una forma más de practicar Pilates, combinando las técnicas del yoga, la danza, la gimnasia artística y el fitness. Además con el columpio te diviertes beneficiándote de los efectos de la suspensión y la ingravidez mientras haces ejercicio. FECHA DEL TALLER:…
Más información »enero 2018
Experimentando la apertura de caderas. Taller de Yoga con Cándida Vivalda.
Las caderas tienen una gran importancia en todas las posturas de Yoga. En este taller haremos un desarrollo progresivo en la apertura de las caderas y su flexibilidad. Abordando la práctica de forma suave y fluida. Sus beneficios se expresan rápidamente.
Más información »febrero 2018
Taller de suelo pélvico y Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Por medio de los ejercicios de concienciación del suelo pélvico y el entrenamiento con la gimnasia hipopresiva, conseguimos reprogramar la musculatura de los músculos abdominales y del suelo pélvico. Obteniendo beneficios, tanto terapéuticos como estéticos, derivados del aumento del tono muscular. Todos estos aspectos se abordrán en el taller práctico.
Más información »marzo 2018
Taller de TÉCNICA VOCAL: El juego vocal en el docente
RESUMEN DEL TALLER DE TÉCNICA VOCAL A continuación se presenta un taller de técnica vocal para la prevención y cuidado de la voz, destinado al personal docente de ámbito deportivo, mediante el que se pretende dotar de herramientas a dichos docentes, para evitar, en la medida de lo posible, problemas de la voz que provengan de un mal uso o abuso de la misma y para hacerles competentes en la tarea de autoevaluarse e incluso aconsejar prácticas correctas a sus compañeros…
Más información »abril 2018
Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva. ¡Prepárate para el verano!
Nuevo programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en tres sesiones EN QUÉ CONSISTE: En primer lugar, el objetivo de nuestro Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva es que aprendas los distintos ejercicios organizados por niveles, dejando un mes entre cada clase para que los practiques en casa. Además, en cada sesión se tomarán mediciones para evaluar cómo progresas. Con este entrenamiento mejorarás el tono de tu faja abdominal y reducir cintura. También fortalecerás la espalda, y por lo tanto te ayudará a mejorar la…
Más información »Taller de estiramientos analíticos vs. Stretching Global Activo
Estiramientos con ciencia y conciencia En este taller teórico práctico de dos horas, repasaremos conceptos básicos sobre los clásicos estiramientos de tipo analítico y conoceremos los estiramientos globales o de Cadenas Musculares que aborda el Stretching Global Activo (SGA). Una técnica menos conocida basada en la reeducación postural (RPG) pero muy beneficiosa y que consiste en una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio…
Más información »mayo 2018
Talleres de Yoga Jivamukti: Profundizando en la extensión de la columna
Talleres de Yoga Jivamukti con Cándida Vivalda Os presentamos el primero de una serie de nuevos talleres de Yoga Jivamukti, dirigidos por nuestra profesora de Vinyasa Yoga, Cándida Vivalda. Consisten en clases de dos horas planteadas como talleres temáticos diseñad0s para profundizar en tu práctica. Taller de Extensiones: Profundizando en la extensión de la columna Fecha: Viernes 04 de mayo Horario: de 18:30 a 20:00h. Precio: 30 euros (10% de descuento apuntándote al programa completo). Descripción del taller Este primer taller…
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