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abril 2018

Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva. ¡Prepárate para el verano!

abril 6 @ 18:30 - 20:00
Pilates Lab + Google Map
90€
operación bikini Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Nuevo programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en tres sesiones EN QUÉ CONSISTE:  En primer lugar, el objetivo de nuestro  Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva es que aprendas los distintos ejercicios organizados por niveles, dejando un mes entre cada clase para que los practiques en casa. Además,  en cada sesión se tomarán mediciones para evaluar cómo progresas. Con este entrenamiento mejorarás el tono de tu faja abdominal y reducir cintura. También  fortalecerás la espalda, y por lo tanto te ayudará a mejorar la…

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Los viernes vas a poder volar: Nuevas clases de Entrenamiento en Suspensión

abril 20 @ 18:30 - 20:00
Pilates Lab + Google Map
35€
Clases de entrenamiento en suspensión

¿Buscas nuevos estímulos para tus músculos? Te proponemos algo que te transportará al séptimo cielo. Nuevas clases de entrenamiento en suspensión en las  que podrás  desafiar la gravedad y experimentar sensaciones completamente diferentes.  Este entrenamiento combina distintas técnicas realizadas con un columpio de tela. La mezcla perfecta entre control y acrobacia que nos permite estar en forma y hacer ejercicio de forma divertida retando las leyes de la gravedad. En estas clases convergen disciplinas como el Pilates, el Yoga o la Gimnasia y esto…

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Taller de estiramientos analíticos vs. Stretching Global Activo

abril 27 @ 18:30 - 20:30
Pilates Lab + Google Map
30€
Taller de estiramientos

Estiramientos con ciencia y conciencia En este taller teórico práctico de dos horas, repasaremos conceptos básicos sobre los clásicos estiramientos de tipo analítico y conoceremos los estiramientos globales o de Cadenas Musculares que aborda el Stretching Global Activo (SGA). Una técnica menos conocida basada en la reeducación postural (RPG) pero muy beneficiosa y que consiste en una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio…

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mayo 2018

Talleres de Yoga Jivamukti: Profundizando en la extensión de la columna

mayo 4 @ 18:30 - 20:30
30€

Talleres de Yoga Jivamukti con Cándida Vivalda Os presentamos el primero de una serie de nuevos talleres de Yoga Jivamukti, dirigidos por nuestra profesora de Vinyasa Yoga, Cándida Vivalda. Consisten en clases de dos horas planteadas como talleres temáticos diseñad0s para profundizar en tu práctica. Taller de Extensiones: Profundizando en la extensión de la columna Fecha: Viernes 04 de mayo Horario: de 18:30 a 20:00h. Precio: 30 euros (10% de descuento apuntándote al programa completo). Descripción del taller Este primer taller…

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Talleres de Yoga Jivamukti. Inversiones: Mirando al mundo desde otra perspectiva.

mayo 11 @ 18:30 - 20:30
30€
Inversiones

Programa de Talleres de Yoga Jivamukti con Cándida Vivalda Continuamos con la serie de nuevos talleres de Yoga Jivamukti, facilitados por nuestra profesora de Vinyasa Yoga estilo Jivamukti, Cándida Vivalda. Esta vez nos adentraremos en las inversiones. En una de dos horas planteada como un taller temático diseñad0 para profundizar en tu práctica. Taller de Inversiones: Mirando al mundo desde otra perspectiva Fecha: Viernes 11 de mayo Horario: de 18:30 a 20:00h. Precio: 30 euros (10% de descuento apuntándote al programa completo). Descripción del taller…

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julio 2018

Taller de Mindfulness para principiantes. Entrena tu mente.

julio 4 @ 20:00 - 22:00
Pilates Lab
30€
Taller de mindfulness

Taller de iniciación al Mindfullness o Atención Plena. Una puerta de entrada a tu propio proceso de autoconocimiento e indagación. Con la práctica habitual lograrás tomar conciencia de las distintas facetas de tu experiencia en el momento presente. Mediante la Atención Consciente o mindfulness, podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos una víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza.

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septiembre 2018

CURSO DE MINDFULNESS: Programa para el cultivo del Bienestar

septiembre 24 @ 12:00 - noviembre 19 @ 14:00
Pilates Lab
265€
curso de mindfulness

“Todo ser humano puede ser, si se lo propone, el escultor de su propio cerebro”, así pues ¡saquemos nuestros cinceles! Tenemos la capacidad de hacer que nuestra mente sea estable y esté concentrada, de hacer un uso eficiente de ella para crear cosas maravillosas. Sin embargo, esa es solo la semilla. Esta capacidad tenemos que nutrirla, cuidarla, cultivarla, ayudarla a crecer, y con el ejercicio mental apropiado, lo lograremos." Ramón y Cajal

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octubre 2018

Pilates Lab en el Parque. Te invitamos a una clase de Pilates en el Retiro

octubre 5 @ 09:45 - 12:00
Clase de Pilates en el Retiro

Clase gratuita de Pilates Suelo en el parque del Retiro. Ven a conocernos en nuestro estudio de la calle Ibiza, 1.

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LABoratorio Solidario segunda edición a favor de: FUNDACIÓN MENUDOS CORAZONES

octubre 21 @ 11:00 - 20:00
Pilates Lab + Google Map
25€
laboratorio solidario segunda edición

Ya está aquí la segunda edición de nuestro LABoratorio Solidario. En esta ocasión a favor de la fundación MENUDOS CORAZONES Reserva en tu agenda el domingo 21 de octubre de 2018 para participar en nuestra jornada dedicada al Laboratorio Solidario segunda edición. En Pilates LAB creemos que siempre se puede hacer algo más por ayudar a quienes lo necesitan. Por eso queremos empezar el próximo curso con esta nueva propuesta de nuestro proyecto más querido: el Laboratorio Solidario. Tras la buena experiencia del anterior laboratorio solidario en…

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diciembre 2018

Curso de Formación profesional como Monitor de Stretching Global Activo

diciembre 6 - diciembre 9
Pilates Lab + Google Map
480€
Curso de Stretching Global Activo

El Stretching Global Activo, es la aplicación de la R.P.G. (Reeducación Postural Global) en el campo de la Gimnasia y del Deporte, tanto de ocio como de alta competición, que basado en la evolución de las nueve auto posturas, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular así como prevenir las lesiones. Es el método de auto estiramiento más eficaz para gimnasia de mantenimiento y tras terminar un tratamiento. La formación está dirigida a fisioterapeutas, licenciados en CCAFD ó INEF, entrenadores personales y profesionales del ámbito de la educación física y el entrenamiento deportivo.

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