RECUPERA TU SALUD ENTRENANDO Y CUIDANDO TUS PIES

CONTENIDO 

En este taller te damos pautas para el cuidado de los pies y la salud. Te ayudamos a  recuperar su bienestar con el movimiento y la toma de conciencia. Aprenderás a ser responsable de tu cuerpo y obtendrás herramientas para que trabajes en tí.

TEORÍA 

• Cómo funcionan los pies.
• El uso del calzado adecuado.
• Anatomía básica.
• Patologías más comunes.
• Qué es un pie funcional.
• Relación con la postura.

PRÁCTICA 

• Cómo empezar a trabajarlos.
• Transición al calzado respetuoso.
• Ejercicios y materiales. 

AUTOMASAJE Y ENERGÍA 

• Introducción al sistema energético y la relación con los pies.
• Cómo hacer un masaje Beneficios a nivel físico y emocional.

OBJETIVOS

• Darte herramientas para que puedas trabajar los pies y devolverles la salud.
• Tomar conciencia de la importancia que tienen los pies y todo lo que implica.
• Hacerte responsable de tu bienestar, mejor prevenir que tratar.
• Crear una rutina sencilla para trabajar a diario. 

QUIENES SOMOS 

Elena Pérez 

Me dedico al Movimiento Consciente y la expansión de Conciencia desde hace mas de 20 años. Formada en danza, pilates, hipopresivos, cadenas miofasciales y terapias holísticas basadas en el autoconocimiento y la Expansión de Conciencia. Me apasiona enseñar y escuchar el aprendizaje de cada uno 

Roberto Blanco 

Soy Fisioterapeuta y Osteópata desde hace mas de 20 años. Amante del deporte y los hábitos saludables. He sido Waterpolista profesional y me gusta enfocar mi trabajo en que cada uno sea responsable de su Salud. Me he especializado en el trabajo de pies y enseño todo lo que a mi me ha ayudado.

SE ENTREGAN APUNTES EN PDF Y GRABACION DE EJERCICIOS/AUTOMASAJE 

FECHA TALLER: SÁBADO 20 ABRIL 10.00-13.00 h – COSTE: 60 EUROS