¿Por qué un taller sobre el dolor crónico?

La información es la mejor vía para gestionar nuestra salud. Por eso te ofrecemos este interesante nuevo taller. Teniendo en cuenta que el dolor es una condición que afecta a infinidad de personas en la actualidad,  y al mismo tiempo desconocida, incluso a veces infravalorada.  Además, esta condición puede afectar no sólo a nivel físico, sino también a nivel psicológico, pudiendo ocasionar, en el peor de los casos, el aislamiento en la persona que lo padece.

Tener información que nos haga entender por lo que estamos pasando (nosotros o alguien de nuestro entorno), así como tener recursos para manejar los síntomas de dolor a nivel físico, psicológico y emocional, nos ayudará a mejorar la calidad de vida.

Presentación

En el taller veremos en qué consiste esta afectación y sus posibles causas. Es importante conocer también cómo el sistema nervioso influye en la percepción de dolor y los síntomas cognitivos y emocionales que aparecen como consecuencia, ofreciendo diferentes recursos para afrontarlos. Para terminar mostraremos cómo usar la respiración y haremos una sesión de relajación para el manejo del estrés y la ansiedad causadas por esta situación

Duración: 2 horas

Contenido del taller de dolor crónico:

• ¿Qué es?
• Diferencias entre agudo y crónico
• Causas
  • Dolor y cerebro
  • ¿Cómo influye en el movimiento?
• Síntomas psicológicos que se producen durante el proceso
• Cómo influyen los pensamientos en las emociones y la conducta

Actividad:

• Autoestima
• Sesión relajación 15-20 minutos

Precio: 20€

Impartido por:

Verónica Iglesias. Psicóloga especializada en dolor crónico y monitora de Pilates en Pilates Lab.