El Arte De Respirar ¿Somos conscientes de nuestra respiración?
La respiración es el inicio y el final de la vida. Este nuevo artículo: «El Arte de Respirar», resume nuestra forma de ver este acto vital tantas veces obviado. Inspiramos
Salud sexual. Entrena tu suelo pélvico y acaba con el sexo débil.
La importancia de la salud sexual. Un problema que afecta tanto a mujeres como a hombres. Ya se ha hablado mucho de los grandes beneficios de los ejercicios hipopresivos. Tanto
Del 9 al 13 de Abril – SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS – ¡Clases de prueba gratuitas!
Semana de puertas abiertas en Pilates Lab. Ven a conocernos y disfruta de clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos totalmente gratis en nuestros estudios de Madrid: Pilates Lab Chamberí y Pilates Lab Retiro.
Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva. ¡Prepárate para el verano!
Nuevo programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en tres sesiones EN QUÉ CONSISTE: En primer lugar, el objetivo de nuestro Programa de Gimnasia Abdominal Hipopresiva es que aprendas los distintos ejercicios
Taller de suelo pélvico y Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Por medio de los ejercicios de concienciación del suelo pélvico y el entrenamiento con la gimnasia hipopresiva, conseguimos reprogramar la musculatura de los músculos abdominales y del suelo pélvico. Obteniendo beneficios, tanto terapéuticos como estéticos, derivados del aumento del tono muscular. Todos estos aspectos se abordrán en el taller práctico.
La importancia de una buena base: el suelo pélvico.
Parece lógico que para mantener firmes las columnas de una casa debamos empezar por tener unos buenos cimientos, así que por qué no extrapolar esta idea a nuestra columna vertebral.