Running, la importancia de un buen entrenamiento
La carrera popular o social ha llegado a España relativamente tarde en comparación con otros países como EEUU con el “boom” a final de la década de los 70, pero parece haber llegado para quedarse. El también llamado running es una actividad que se ha practicado de forma exponencial en los últimos años, teniendo como ejemplo
Embarazo y ejercicio físico
Son muchas las mujeres que se plantean iniciar o continuar un programa de ejercicio físico cuando se enteran que están embarazadas, pero entonces aparece la duda de si esto es lo más conveniente o no para ellas y para el bebé. El ejercicio en mujeres sanas embarazadas mejora problemas comunes durante este periodo como el