Clases de Yoga y Meditación, Cursos y Talleres

Si ya eres practicante de yoga puedes incorporarte a nuestras clases regulares. Y si además quieres perfeccionar algún aspecto de tu práctica puedes hacerlo en los distintos talleres que ofrecemos. Si no has practicado antes y quieres empezar a tomar clases puedes apuntarte a los cursos de iniciación que programamos los fines de semana.

Te dejamos toda la información de las clases regulares y talleres

Clases regulares:

  • Lunes y miércoles a las 20h: Yoga, estilo Jivamukti (Vinyasa) (clases de 75′). Leer más>>
  • Miércoles a las 21.15: Pranayama + Meditación
  • Viernes a las 19.30h: Yoga, estilo Jivamukti (Vinyasa) (clases de 75′).
  • Lunes, Miércoles y viernes a las 14:15: Hatha Yoga (clases de 75′). Leer más >>
  • Viernes a las 10:00: Hatha Yoga (clases de 90′)
  • Lunes y Jueves a las 11:00 : Hatha Yoga (clases de 75′)
  • Martes y Jueves a las 18h: Yoga iniciación (clases de 60′)(Próximamente).

Cursos de iniciación al Yoga:

El curso de iniciación es la manera ideal de empezar a practicar yoga. El objetivo de los cursos de iniciación es que el alumno sea capaz de hacer por su cuenta una práctica básica integrando los principios fundamentales. El concepto de vinyasa significa respiración unida al movimiento estos serán los temas principales. Lo aprendido en los cursos será suficiente para para acudir a las clases guiadas en el estudio.

  • Sábado 2  y  domingo  3 de abril de 2016. Leer más>>

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Cursos de iniciación a la meditación:

Dirigido a todas aquellas personas que quieran aprender a aquietar la mente y liberarse del estrés provocado por los quehaceres de la vida cotidiana. La meditación puede tener propósitos espirituales o simplemente de salud física o mental, incluso profesionales

La mayoría utilizan la respiración como centro, por ser el puente entre el cuerpo físico, el estado de ánimo y la mente. Estudios científicos han demostrado que ciertas técnicas de meditación pueden ayudar a bajar la presión sanguínea y mejorar el sistema inmunológico. Con la postura corporal se mejora la salud en general y se reconduce el metabolismo a su funcionamiento óptimo.

En estos cursos aprenderemos los conceptos básicos de la meditación, incluyendo relajación física, mental y espiritual y visualizaciones creativas, haciendo énfasis en la respiración y los estados de conciencia.

  • Curso 1: Viernes 8 de abril + viernes 22 de abril 18-19:15h. Leer más>>
  • Curso 2: Viernes 20 de mayo + viernes 27 de mayo 18-19:15h

Los cursos pueden hacerse por separado o los dos.

El precio por un solo curso son  50 euros, si haces dos son 90 euros.

 

Talleres

Para profundizar más en algunos aspectos de tu práctica.

  • Viernes  8 de abril y 22 de abril: Relajación profunda: Yin yoga + Yoga Nidra (19:30 a 21:30). Leer más>>
  • Viernes  20 de mayo: Taller de posturas invertidas (19:30 a 21:30). Leer más>>

El precio de los talleres es de 40 euros cada uno (35 para alumnos matriculados en el centro)

Os esperamos.

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